Funkcję serca można ocenić przy użyciu wielu parametrów. Jednym z nich, który zyskuje szczególną uwagę, głównie wśród osób starających się monitorować, zrozumieć i optymalizować swoją regenerację i gotowość, jest zmienność rytmu serca (HRV). Więc o co dokładnie chodzi z HRV i jak może ona pomóc poprawić Twoje osiągnięcia? Przydatność HRV została doceniona w wielu badaniach, […]